나는 체력향상을 위해 노력하고 있는가 ? ( 월 주차) |
단번 / 성명 : 509 / 김다연 (수술 후 회복 중) 단위 : 개 / Km
구 분 |
월 |
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금 |
토 |
일 |
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월 |
주(기간) |
윗몸 일으키기 |
팔굽혀 펴기 |
뜀걸음 |
윗몸 일으키기 |
팔굽혀 펴기 |
뜀걸음 |
윗몸 일으키기 |
팔굽혀 펴기 |
뜀걸음 |
윗몸 일으키기 |
팔굽혀 펴기 |
뜀걸음 |
윗몸 일으키기 |
팔굽혀 펴기 |
뜀걸음 |
윗몸 일으키기 |
팔굽혀 펴기 |
뜀걸음 |
윗몸 일으키기 |
팔굽혀 펴기 |
뜀걸음 |
월 |
1∼5 |
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6∼12 |
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12∼14 |
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※ 매주 금요일 군사학 시간에 확인.